नहाना।यह कुछ बेहद निजी है- प्रत्येक व्यक्ति के लिए अद्वितीय अनुष्ठान, शांति का क्षण, जहां बाहरी दुनिया विलीन हो जाती है और मन, शरीर और आत्मा एकजुट हो जाती है।सदियों से चली आ रही एक प्रथा जो आत्म-देखभाल के एक पल को साझा की गई चीज़ में बदल देती है, पुनर्जन्म और आत्म-भोग के माध्यम से एक संबंध।कभी-कभी किसी विशिष्ट समय या स्थान के लिए अद्वितीय, दुनिया भर के स्नान अनुष्ठानों से प्रेरणा पाने का समय…
~फिनलैंड~
फिनिश जीवन और अभ्यास के घर के लिए मौलिक, सौना पसंद का फिन स्नान है।देश में 5 मिलियन लोगों और 3 मिलियन सौना के साथ क्रूर ठंडी जलवायु को शांत करने, सर्दी को रोकने, मांसपेशियों को दर्द से राहत देने और त्वचा को साफ करने का साधन, लगभग हर फिन सप्ताह में कम से कम एक सौना लेता है।एक साधारण सोख से अधिक, फिनिश जीवन के कई सबसे महत्वपूर्ण पहलू सौना में होते हैं- कुछ नाम रखने के लिए जन्म, विवाह और व्यावसायिक सौदे।
चलो अनुष्ठान शुरू करते हैं …
वार्मअप करें और पसीना बहाएं, लोयली (बर्च वाष्प) को अंदर लें और अपने शरीर को वास्टा (बर्च शाखाओं) से धीरे से मारें। रक्त परिसंचरण बढ़ाने और पसीने के स्तर को बढ़ाने के लिए त्वचा पर धीरे से वार करें।स्नान करने वाले को समाप्त करने के लिए साबुन रहित, गुनगुना स्नान करें या खुली हवा में ठंडा करें।आप में से साहसी लोगों के लिए, आप कुछ बर्फ में तेजी से रोल के साथ समाप्त कर सकते हैं या ठंडे ठंडे पानी में एक स्फूर्तिदायक डुबकी लगा सकते हैं।
~जापान~
जापान के स्नान के रीति-रिवाज हजारों साल पीछे चले जाते हैं, जो सटीकता, सम्मान और देखभाल के साथ अभ्यास किया जाता है।25,000 प्राकृतिक गर्म झरनों के साथ, जिन्हें ऑनसेन कहा जाता है, भाप से चलने वाली सूखी गर्मी का अनुभव इत्मीनान से, ध्यान और कामुक है।
चलो अनुष्ठान शुरू करते हैं …
स्नान के अनुष्ठान के लिए यह सम्मान घर में बनाया गया है, जिसमें अकेले स्नान करने के लिए समर्पित कमरे हैं (शौचालय अलग हैं)।एक गहरे टब के साथ, चिंतन के लिए एक खिड़की, एक हाथ में पकड़ने वाला, दीवार पर लगा शॉवर और लकड़ी की बाल्टियाँ और स्टूल।
अक्सर रात के खाने से पहले शाम को, टब में डुबकी लगाने से पहले गंदगी को दूर करने के लिए लकड़ी के स्टूल पर बैठने के दौरान साबुन के स्क्रब से शुरू करें, अपने छिद्रों को खोलने के लिए सोखें और एक बार फिर से कुल्ला करने से पहले आराम करें।एक अंतिम, लंबे सोख के साथ समाप्त करें।
~ कोरिया ~
"आप वास्तव में किसी के दोस्त नहीं हैं जब तक कि आप जिमजिलबैंग में एक साथ नग्न स्नान नहीं करते।"- कोरिया की एक पुरानी कहावत का अनुवाद
कोरिया के स्नानागार-मोग्योक्तांग (पारंपरिक) या जिमजिलबैंग (आधुनिक)-सभी सामाजिक अनुभव के बारे में हैं।
चलो अनुष्ठान शुरू करते हैं …
विशाल कमरों से बने, जब तक कोई आपकी कल्पना नहीं करता तब तक चहलकदमी करता है - स्टीम रूम से लेकर सौना, आइस स्टेशन, जेड रूम और वाइन पूल तक, खाने और सामाजिककरण के लिए ब्रेक लेने के लिए एक समर्पित स्थान भी है।
यदि आप पूर्ण स्पा अनुभव की तलाश कर रहे हैं, तो कोरिया की स्नान संस्कृति की एक प्रतिष्ठित विशेषता सेशिन है।'अजूमास' द्वारा प्रशासित - ये मध्यम आयु वर्ग की महिलाएं अत्यधिक जोरदार एक्सफ़ोलीएटिंग बॉडी स्क्रब देती हैं, फिर आपको गर्म तौलिये से ढँक देती हैं, जिससे त्वचा चमकदार और मुलायम हो जाती है।
~तुर्की~
तुर्की में स्नान एक अर्ध-धार्मिक अनुष्ठान है, जहाँ शरीर और आत्मा साथ-साथ चलते हैं।शरीर और आत्मा को एक के रूप में शुद्ध करना।मोहम्मद ने स्वयं 600AD के आसपास पसीना स्नान का समर्थन किया और तुर्की स्नान (हमाम) लगभग मस्जिद का विस्तार है, जिसे पवित्रता का वातावरण बनाने के लिए डिज़ाइन किया गया है।
चलो अनुष्ठान शुरू करते हैं …
हमाम के केंद्र में एक गर्म पत्थर की पटिया है जहां स्नान करने वाले ढीले हो जाते हैं और पांच-चरण शुद्धिकरण अनुष्ठान से गुजरते हैं-
~ अपने शरीर को गर्म करना
~ एक अत्यंत जोरदार मालिश
~ त्वचा और बालों का छिलना
~ साबुन लगाना
~ विश्राम
~ रूस ~
रूस के स्नान अनुष्ठान की खोज करें, जोर से, उद्दाम, भाप से भरा बनिया।पुश्किन, रूसी लेखक और सांस्कृतिक आइकन द्वारा रूस की 'दूसरी माँ' के रूप में वर्णित, उन्होंने दावा किया कि इसने उन्हें चमकते स्वास्थ्य की स्थिति में बहाल कर दिया।
चलो अनुष्ठान शुरू करते हैं …
उस चिलचिलाती गर्म, बिल्विंग और रिस्टोरेटिव स्टीम को बनाने के लिए, गर्म चट्टानों से भरे एक बड़े हीटर पर पानी डाला जाता है।अपने आप को गर्मी से बचाने के लिए ठंडे पानी में डूबी हुई टोपी के साथ कपड़े उतारें और (पारंपरिक रूप से) अपने सिर को ऊपर रखें।फिर, पसीने की ग्रंथियों को उत्तेजित करने के लिए बर्फीले पानी में डूबा बर्च स्विच के साथ अपने आप को और अपने साथी स्नान करने वालों को बारी-बारी से पीटें।लंबे स्नान और निश्चित रूप से वोडका के साथ समाप्त करें)।
~ मेक्सिको और मध्य अमेरिका ~
मेक्सिको और मध्य अमेरिका में मायन परंपरा से निकलकर, टेम्पाज़कल स्पा की खोज करें।
चलो अनुष्ठान शुरू करते हैं …
सुलगती चट्टानों से गर्म होकर प्रतीक्षा-ऊँची वृत्ताकार गुंबद संरचना में रेंगें।दरवाजा बंद हो जाता है और अपने साथी स्नानार्थियों के साथ गाते हैं, जपते हैं और इरादे साझा करते हैं।दो घंटे का अनुभव, परंपरा बताती है कि गर्मी आपके पसीने को तेज करती है, उपचार और विकास को प्रोत्साहित करती है।
प्रेरित महसूस करें... अपना स्वयं का अनुष्ठान बनाने का समय आ गया है।डूबने का समय, बंद करने और स्वाद लेने का समय।
अंत में, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप किस देश में हैं और किस तरह से नहाते हैं। अपनी आदतों को ध्यान में रखते हुए अपनी आवश्यकताओं की पहचान करें।एक शॉवर एक ताज़ा एहसास प्रदान करता है जो आपको अपना दिन अच्छी तरह से शुरू करने में मदद करता है या आपको आराम से बिस्तर पर भेज देता है।हेमून में, आप टिकाऊ सामग्री से बने सर्वश्रेष्ठ शॉवर सेट और सहायक उपकरण पा सकते हैं। सबसे उपयुक्त बाथरूम उत्पादों को खोजने के लिए नीचे दी गई तस्वीर पर क्लिक करें!
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पोस्ट समय: जनवरी-07-2023